Ensemble de techniques en mouvements doux et lent qui associe la respiration et la concentration. Cette pratique a pour but de favoriser la circulation optimale de l'énergie dans le corps. Régulièrement pratiqué, le Qi Gong apporte la force et conserve la forme dans chaque étape de la vie. C'est une discipline accessible à tous car adaptable. Elle est utilisée pour se préparer à toute discipline corporelle exigeante. Particulièrement indiquée pour se relaxer, se mobiliser et contacter le calme en soi.

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